20060301 Vasaloppet 2006

Dette er bilder som Jomar tok på turen.

Så var helga for Vasaloppet 2006 kommet. Lørdag morgen 4.mars kjørte vi fra Trondheim kl 8.00. Jeg var ganske spent...

Utrolig hvor fort en etablerer tradisjoner. H.Berg landhandel måtte besøkes i år også.

Så er vi i Sälen og skal hente startnummer. I teltet er det stor aktivitet både i salgs- og smøreboder. Stor interesse for gode smøretips. Men i år var det ikke så vanskelig å smøre. Det var meldt nysnø og 13 -14 minus.

Etterpå kjørte vi til Malungfors. Her var vi ventet av Svend Hugo som hadde ordnet med kaffe og kaker til vi kom. Her fikk vi en trivelig prat om både gamle og nye dager. Her viser han frem bildet han tok av en bjørn.

Det var forresten bursdagen hans idag den 4.mars. Gratulerer !

Han hadde fyrt opp i hytta, så her var det godt og varmt. Jomar pakker ut startnummer m.m..

Jeg legger siste lag med blå svix ispedd litt grønt.

Så laget vi oss mat og bare slappet av. Vi la oss tidlig for vi skulle jo opp tidlig.

Så er dagen kommet og vi er fremme i startområdet. Her er jeg i ferd med å sette ut skiene mine.

Så er skiene på plass, og jeg må på dass....

Men her er det som vanlig, - lang kø.

Men nå gleder jeg meg til å komme avgårde.

Her bærer det ivei. Dette er teten...

Mange som vil frem.

Endelig igang. Her er det utrolig viktig å passe på staver og ski.

En veteran som nok har lang erfaring og som vet hvor han skal.

Men enda fler kommer... 17 000 skiløpere. Se så mange. Helt fantastisk å være med på dette.

Det var kaldt og fryktelig trått føre, men ellers var det en fin dag.

Jomar fulgte langs løypa - etter Vasaloppveien. Han skulle supportere med banan og drikke underveis. Men det er ikke så lett som en skulle tro å treffe på riktig løper av 17000 på 9 mil. Med mamma som sekretariat på internett, klarte han det faktisk 3 ganger. Godt gjort - og bananene jeg fikk gjorde underverker.

Trafikk og parkering kunne også være vanskelig, så enkelte ganger måtte han gå et stykke bort til løypa.

Jeg var nok ikke helt fornøyd med starten, men her begynner jeg å føle at det fungerer bra.

En må være tålmodig i Vasaloppet. Det tar lang tid - og endelig er jeg i Mora - 6 timer og 19 minutter etter at jeg startet.

Joda - jeg er akkurat så sliten som jeg ser ut. Det er en god følelse å få medaljen rundt halsen.

Så etter dusjing (vasking - for det var for lang kø til dusjene), spising og henting av diplomen, bars det hjemover.

Det var utrolig deilig å sette seg å nyte det å bare sitte helt i ro mens Jomar kjørte hjem. Tusen takk for at du var med Jomar.

For spesielt interreserte:

Tørre fakta bak mitt Vasalopp 2006 samt noen erfaringer og betraktninger.

Nedoverreise og dagen før
- La oss 22.00

Forberedelse på morgenen
- Spiste frokost (havregrøt og brød)
- Vi kjørte fra Malungfors 05.40. Dette viste seg å være i siste liten -eller rettere sagt - for sent. Vi kom til parkedingsplassen 7.04. Dette er for sent. En må senest kjøre derfra 5.25 (som i 2005), men det kan være at årets snøvær sinket trafikken noe. Helst bør en kjøre 5.15 tror jeg hvis det er fine forhold – hvis det er snøvær bør en starte tidligere

Klær
- Sekk som skulle sendes med lastebil ble pakket med klær til etter dusjing, toalettsaker, handuk ble pakket i sekken inkl mobiltelefon

Før start
- For sent oppmøte pga somling og dårlig vær, gjorde at jeg kom sist i led 3. Jeg satte ut skiene ca 7.15 og rakk akkurat å gå på do før jeg måtte være på start kl 7.45. Dette ble for travel. En må beregne minst 30 minutter på dokø. Sjekk at du står i riktig dokø. De på sidene har bare halv kapasitet ift de i midten.
- Jeg stilte meg på spor 3 fra høyre, men fordi jeg stod sist i ledet gikk dette tregt ut fra start. Jeg tror 1000 løpere suste forbi meg på første flata. En må være på plass med skiene senest 6.45 (som i 2005) – helst 6.30.
- Det var 17-18 minus ved start, men etter at vi la ut skiene satt vi i bilen og holdt varmen.
- Gikk ut 7.25, leverte sekken i lastebil og begynte oppvarmingen. Hadde da overtrekksdress og tykke ullvotter (hendene er alltid mest utsatt). Kulden var ikke noe problem.

Renn
- I starten er det kjempeviktig å være topp konsentrert. Avstand til løper foran, løpere som "trenger" seg inn i løypa foran en og aller viktigst kanskje - å passe på stavene så de ikke blir tråkket på.
- Jeg plasserte meg til høyre – for langt til høyre denne gang. For det viste seg at det gikk veldig tregt fra start. Jeg tror 1000 løpere suste forbi meg på første sletta. Jeg må komme lengre frem i led’et og raskere ut. Jeg syns jeg ble hindret mye mer i år enn i fjor. Tenk jeg passerte Mångsboderna først som 2427’ende-plass!
- Jeg var veldig usikker på hvor raskt jeg skulle gå ut. Føret var veldig trått og jeg visste ikke hvor mye krefter jeg brukte. Jeg var redd for å møte veggen, og ble nok alt for mange ganger liggende bak andre for å prøve å gå billig.
- Men det gikk bedre enn jeg fryktet, og et par bananer fra Jomar gjorde virkelig underverker.
- Løypeprofilen tror jeg er laget for å lure folk. Løypa er mye mer kuppert en den ser ut til, og særlig i Risbergområdet er det tungt. Men denne ganger var jeg oppmerksom på det.
- Etter Høkberg, og særlig etter Eldris gikk det veldig bra. Her tok jeg mange plasser og stakingen inn til mål fortalte meg at jeg hadde en del krefter igjen og som jeg nok hadde fått bedre betalt for om jeg hadde brukt de i starten.
- Jeg kom inn på 6 timer og 19 minutter.

Mat og drikke
- Jeg drakk 1-2 kopper vann/blåbærsuppe/sportsdrikk på hver matstasjon. Det er for lite, derfor var det avgjørende det jeg fikk av Jomar i tillegg.
- Jeg hadde med belte med drikkeflaske (sykkeltype), men det var en tabbe. De frøs og jeg fikk ikke ut en dråpe når jeg trengte det.
- Jomar lot vente på seg på Evertsberg, så jeg prøvde meg på en bolle det, men de får jeg ikke ned.
- Hadde også med en gel som jeg praktes veldig med å få opp. Dette må forberedes bedre, slik at det er bare å få i seg med et enkelt grep.
- De har ikke banan på stasjonene, så det bør jeg ha med selv sammen med gel eller lignende som er lett å få i seg.
Ski
- Gli: Det var utrolig trått. Kaldpulver var brukt, men funktet dårlig. Skiene var blitt hvite på glisonene da jeg kom i mål.
- Feste: Tynt lag med Grønn Toko varmet inn . Deretter 5-6 lag med Blått VR40. I siste strøket ispedd litt grønt. Bygde litt mere under midten, men tror ikke det fungerte på disse skiene (Fischer).

Support
- Jomar fotograferte i bakken ved låven, og fikk et stykke å gå tilbake til bilen. Det førte til at han kom sist i køen ut fra parkeringsplassen kl 9.15. Dermed rakk han ikke Mångbodarna Jomar kjørte fra Salen, langs Vasaloppveien under rennet helt til Mora. Han kunne kortet ned noe hvis han hadde gått fra løypa så snart jeg hadde passert.
- SMS-meldingene fungerte ikke, så det var bra at mamma kunne være sekretariat.
- Første treffpunkt var litt før Risberg. Der fikk jeg banan og ny saftflaske.
- De saftflaskene (sykkelflasker) vi hadde med fungerte ikke. De frøs.
- Neste stasjon var før Høkberg. Her fikk jeg også banan og tok mere drikke der og da. Det var utrolig viktig næring.
- Etter Oksberg går ikke Vasaloppveien så mye langs løypa. Se etter biler langs løypa. Da er det som regel i nærheten.
- Han sekunderte og heiet på meg. Å se Jomar ved løypa er en utrolig vitamininnsprøytning. Det er kjære høydepunkter under den over 6 timer lange turen.

Etter rennet
- Fyller på med drikke og karbo rett etter målgang
- Trenger 50,- i kontanter for å få løperprofil (diplom er gratis).
- Kan egentlig levere skistall-lapp til Jomar, så kan han hente profil, diplom og ski mens jeg dusjer og spiser. Da sparer vi sikkert 30-45 minutter.
- Dusjing (vasking) og mat. Obs – lang kø på Østnor skole.
- Fyller på med drikke og mat - så mye en kan etter rennet.
- Godt å hvile på veien hjem.

fil: jostein/ja20060301.html