Fjellvettreglene

Legg ikke ut på langtur uten trening
Du bør være godt trent før du legger ut på langtur i fjellet. Tren helst
med sekk utenfor løype, og gjennomfør treningsturen selv om vær og
føre er dårlig. Kanskje er det nettopp da du får den erfaringen du
trenger til fjellturen. Fjellturens lengde må tilpasses din fysiske og
psykiske form, din erfaring og det utstyret du har med.

Meld fra hvor du går
Mange turisthytter, hoteller og pensjonater har spesielle kasser der du
kan legge skriftlig beskjed om hvor du har gått. Dette kan være til hjelp
for evt. redningsmannskaper. Det viktigste er likevel at du legger opp
turen slik at du ikke trenger å bli reddet av andre.

Vis respekt for været og værmeldingene
En gammel regel sier at man alltid skal respektere en dårlig
værmelding, men ikke ubetinget stole på godværsmeldinger. Uansett
værmelding bør du være rustet mot været. Husk at selv frisk bris
kombinert med sludd eller kulde kan gi forfrysninger. Værmeldingen gir
ingen detaljerte varsler om alle de lokale værvariasjonene i våre
fjellområder. Selve varselet er ofte riktig, problemet er å forutsi
nøyaktig
tidspunkt for værendringer. Ta derfor hensyn til værvarslene også i
tilgrensende strøk, og følg selv nøye med i værutviklingen.

Vær rustet mot uvær og kulde selv på korte turer.
Ta alltidmed ryggsekk og det utstyret fjellet krever.
Når du ser uværet komme, eller det blir kaldere, bør du straks ta på
deg godt med klær. Ytterst en vid anorakk, lange vindbukser, vindvotter
og et varmt hodeplagg. Det er viktig at du gjør dette i tide! Stå med
ryggen mot vinden og hjelp også de andre med å få klærne på. En
vindsekk kan være til god hjelp.

Lytt til erfarne fjellfolk
Erfarne fjellfolk kan ofte gi deg opplysninger om skredfarlige steder, om
vind- og snøforhold og om hvilken rute du bør velge.

Bruk kart og kompass
Ha alltid med kart og kompass, og lær deg å bruke det. Studerer du
kartet før turen og tegner inn ruten du skal gå, har du lagt grunnlaget
for en sikker gjennomføring av turen. Følg godt med på kartet også når
det er klarvær og god sikt, så vet du til enhver tid hvor du er. Når været
først tjukner til, kan det være vanskelig å fastslå nøyaktig hvor du står.
Les kartet fremover, og merk deg punkt som du kan kjenne igjen. Stol
på kompasset. Bruk kartmappe festet rundt halsen og livet. Et løst kart
kan lett bli tatt av vinden. Ta gjerne ut retningen mot terrengdetaljer
som kan lede deg mot målet. Men pass på at du ikke mister kursen du
har tatt ut fra et kjent punkt.

Gå ikke alene
Går du alene, kan ingen gi deg øyeblikkelig hjelp eller få varslet
redningsmannskaper hvis du har kommet i vanskeligheter. Dette betyr
ikke at du uten videre kan føle deg trygg om du er med i et følge. Du
bør unngå store følger, særlig der deltakerne har ulike forutsetninger.
Et følge er aldri sterkere enn det svakeste ledd.

Vend i tide, det er ingen skam å snu
Hvis du ikke er sikker på om du vil nå målet pga. dårlig vær eller føre,
snu og gå tilbake. Forsøk ikke å trosse været, andre kan sette livet på
spill under forsøk på å redde ditt liv. Legger du om turen, husk å gi
beskjed til den hytta som venter på deg. Legger du ut på tur i friskt og
usikkert vær, så gå helst mot vinden. Da er det lettere å gå tilbake.

Spar på kreftene og grav deg inn i snøen om nødvendig
Sterk vind gjør påkjenningene større. Avpass farten etter den svakeste i
følget, og unngå å bli svett. Hvis dere går bak hverandre i rekke, bør du
stadig snu deg for å se at de andre følger med ? i uvær er det vanskelig
å høre at noen roper. Husk å spise og drikke ofte. Ved anstrengelser
trenger kroppen mer drikke enn du føler behov for. For lite drikke og
mat gjør deg slapp, og du kan miste motet. Vent ikke med å grave deg
inn i snøen til du er utslitt, noen timer i en snøhule klarer du godt. Prøv
å grave deg inn en gang du har overskudd, så har du skaffet deg litt
erfaring. En vindsekk kan også være et brukbart nødly.

fil: jostein/josregl.html